Deine Zeit für dich. Für mehr Energie, Stabilität und Wohlbefinden im Alltag. In der Turnhalle bekommst du in nur 25 Minuten ein effektives Power Plate Vibrationstraining. Du trainierst in kleinen Gruppen (max. 3 Personen) – immer mit einer:m persönlichen Trainer:in an deiner Seite. Das Power Plate Training aktiviert die Muskulatur im ganzen Körper und unterstützt Kraft, Stabilität und Beweglichkeit – gelenkschonend und effizient.Die Infrarot-Rollenmassage löst Verspannungen und lockert deine Faszien, während der Vacu-Trainer die Durchblutung verbessert. Komm vorbei und fühl dich wieder stark, beweglich und voller Energie.
Das Power Plate Vibrationstraining aktiviert deinen Körper durch sanfte, dreidimensionale Schwingungen. In nur 25 Minuten werden nahezu alle Muskelgruppen angesprochen – auch die tiefen Muskeln rund um Bauch, Rücken und Beckenboden. Das Training ist besonders gelenkschonend und eignet sich ideal für alle, die ihren Körper effektiv stärken möchten – ohne ihn zu überlasten. Durch die gezielte Muskelaktivierung kann das Training Kraft, Stabilität und Knochengesundheit unterstützen und ist damit auch ein wertvoller Baustein zur Prävention im Alltag.
Dein Training - mit Trainer:in
Du trainierst in kleinen Gruppen mit maximal 3 Personen – immer mit persönlicher Betreuung an deiner Seite. So bekommst du genau die Unterstützung, die du brauchst.
Für mehr Leichtigkeit im Alltag
Regelmäßiges Training kann dich unterstützen bei:


Die Kombination aus bewegten Holzrollen und wohltuender Infrarotwärme sorgt für eine tiefgehende, angenehme Massagewirkung. Das Gewebe wird sanft durchblutet, während die Wärme die entspannende und regenerierende Wirkung unterstützt.
So können muskuläre Spannungen gelockert, das Bindegewebe mobilisiert und der Lymphfluss angeregt werden – für ein spürbar leichteres Körpergefühl.
Für Körper und Regeneration
Die Infrarot-Massagerolle eignet sich ideal:
Einfach loslassen
Eine kurze Anwendung mit spürbarem Effekt – ideal, um dem Körper zwischendurch etwas Gutes zu tun und neue Energie zu tanken.

Das Vacu-Training kombiniert sanftes Ausdauertraining auf dem Vacu-Stepper oder Vacu-Fahrrad mit moderner Unterdruck-Technologie. Dabei wird der Körper effektiv aktiviert – und das auf eine gelenkschonende und angenehme Weise. Das Training ist für jedes Alter und jedes Fitnesslevel geeignet und lässt sich unkompliziert in den Alltag integrieren.
Der Vacu - Effekt
Durch den gezielten Unterdruck kann der Körper positiv unterstützt werden bei:
Effektiv. Sanft. Für dich.
Vacu-Training ist eine einfache Möglichkeit, den Körper zu aktivieren, den Stoffwechsel anzuregen und sich insgesamt leichter und wohler zu fühlen – auch bei kurzen Einheiten.


Preisliste
1 x Power Plate-Training / Woche:
1 x Power Plate-Training + 1 x Vacu-Training oder
Rollenmassage / Woche:
2 x Power Plate-Training / Woche:
2 x Power Plate-Training + 2 x Vacu-Training oder
Rollenmassage / Woche:
3 x Power Plate-Training / Woche:
3 x Power Plate-Training +3 x Vacu-Training oder Rollenmassage / Woche:
Trainingsdauer Vibrationstraining: 25 Minuten
Trainingsdauer Vacu-Training: 30 Minuten
Preise inkl. 19% MwSt.
Preisliste gültig bis 31.12.2026

Preisliste
Trainingsdauer Vibrationstraining: 25 Minuten
Trainingsdauer Vacu-Training: 30 Minuten
Preise inkl. 19% MwSt.
Preisliste gültig bis 31.12.2026
| 3 x Vibrationstraining / Woche + 3 x Rollenmassage / Woche + 3 x Vacu-Training / Woche: | 490€ |
| 2 x Vibrationstraining / Woche + 2 x Vacu-Training oder Rollenmassage / Woche: | 380€ |
| 2 x Vibrationstraining / Woche + 2 x Vacu-Training oder Rollenmassage / Woche: | 650€ |
Trainingsdauer Vibrationstraining: 25 Minuten
Trainingsdauer Vacu-Training: 30 Minuten
Trainingsdauer Rollenmassage: 30 Minuten
Preise inkl. 19% MwSt.
Preisliste gültig bis 31.12.2026