Fit, entspannt und stark – in nur 25 Minuten

Du hast wenig Zeit, viel Stress im Alltag und willst trotzdem etwas für dich tun? In der Turnhalle bekommst du alles, was dein Körper wirklich braucht – und das in nur einer halben Stunde.

Bei uns trainierst du immer maximal zu dritt, mit einer:m persönlichen Trainer:in an deiner Seite. So bist du sicher, wirst individuell angeleitet und bekommst die Aufmerksamkeit, die du verdienst.

Mit Power Plate Vibrationstraining, Infrarot-Rollenmassage und Vacu-Trainer lösen wir Verspannungen, stärken Muskeln, machen dich beweglicher und helfen, dass du dich energiegeladen und fit für den Alltag fühlst – schnell, effektiv und einfach in deinen Tag integrierbar.

Komm vorbei und erlebe modernes Training, das dein Wohlbefinden, deine Kraft und Beweglichkeit in den Mittelpunkt stellt.

Unser Training

Vibrationstraining auf der
POWER PLATE

Das Vibrationstraining hat seinen Ursprung in der Weltraumforschung und bringt den Körper durch dreidimensionale Schwingungen auf Hochtouren. Dabei werden nahezu alle Muskelfasern gleichzeitig aktiviert – inklusive der tiefen Muskelgruppen von Bauch, Rücken und Beckenboden. Das spart Zeit: 25 Minuten genügen für ein intensives, gelenkschonendes Ganzkörpertraining – für mehr Energie, Wohlbefinden und eine sichtbar festere Silhouette. Trainiert wird in Kleingruppen bis max. 3 Personen mit individueller Anleitung – geeignet für jedes Alter sowie für Rehabilitation. 


Vorteile auf einen Blick:

  • Effektiver Muskelaufbau & Kraftsteigerung
  • Mehr Beweglichkeit, Koordination & Balance
  • Stärkung von Gelenken & Knochen
  • Aktivierung von Durchblutung & Stoffwechsel
  • Unterstützung beim Abnehmen


Ästhetische Effekte:

  • Bessere Hautdurchblutung & Kollagenbildung
  • Straffere, glattere Haut
  • Definiertere Körperkontur
  • Reduzierung von Cellulite
  • Unterstützung der Lymphdrainage


Wie wirkt die POWER PLATE?

Rollenmassage mit Infrarotwärme

Durch die Bewegung der Holzrollen werden die behandelten Körper­partien in der gewünschten Intensität massiert. Gleichzeitig erwärmen Infrarot­strahler das massierte Gewebe und unterstützen die entspannende und regenerierende Wirkung der Rollen­massage. Verklebungen des faszialen Bindegewebes können so gelöst, muskuläre Verspannungen gelockert und der Lymphfluss angeregt werden. 

Die Infrarot-Massagerolle eignet sich für:

  • Lockerung nach Sport oder langem Sitzen
  • Regeneration bei muskulären Belastungen
  • Aktivierung des Lymphflusses
  • Unterstützung des Bindegewebes
  • sanfte Mobilisation und Faszienlockerung
  • ein allgemeines Gefühl von Entspannung und Wärme

Vacu-Training

Unser Vacu-Stepper und Vacu-Fahrrad verbinden sanftes Ausdauertraining mit moderner Unterdruck-Technologie. Das Vacu Training zählt zu den wirkungsvollsten Methoden zur Verbesserung der Figur, zur Aktivierung des Stoffwechsels und zur Straffung des Bindegewebes. Das Training ist für jedes Alter und jedes Fitnesslevel geeignet – unkompliziert, gelenkschonend und angenehm durchführbar.

Der Vacuum-Effekt:

  • verbessert die Durchblutung von Bauch, Hüfte, Po und Beinen
  • aktiviert den Fettstoffwechsel
  • unterstützt den Abbau von Wassereinlagerungen
  • fördert die Straffung des Bindegewebes

So entstehen effiziente, sichtbare Ergebnisse – auch bei kurzen Trainingseinheiten.

Preise

Abonnements

Basic

1 x Power Plate-Training / Woche:

  • Monatlich kündbar: 65.- 
  • Mindestlaufzeit 12 Monate: 55.-

Basic Plus

1 x Power Plate-Training + 1 x Vacu-Training oder

Rollenmassage / Woche:

  • Monatlich kündbar: 84.- 
  • Mindestlaufzeit 12 Monate: 75.-

Classic

2 x Power Plate-Training / Woche:

  • Monatlich kündbar: 118.- 
  • Mindestlaufzeit 12 Monate: 95.-

Classic Plus

2 x Power Plate-Training + 2 x Vacu-Training oder 

Rollenmassage / Woche:

  • Monatlich kündbar: 142.- 
  • Mindestlaufzeit 12 Monate: 125.-

Profi

3 x Power Plate-Training / Woche:

  • Monatlich kündbar: 145.-
  • Mindestlaufzeit 12 Monate: 125.-

Profi Plus

3 x Power Plate-Training +3 x Vacu-Training oder Rollenmassage / Woche:

  • Monatlich kündbar: 165.- 
  • Mindestlaufzeit 12 Monate: 145.- 

Trainingsdauer Vibrationstraining: 25 Minuten

Trainingsdauer Vacu-Training: 30 Minuten

Preise inkl. 19% MwSt.

Preisliste gültig bis 31.12.2026

Karten

Power Plate-Training

  • 12er-Karte: 245.- (Gültigkeit 6 Monate)
  • 24er-Karte: 460.- (Gültigkeit 8 Monate)

Probetraining (nur einmal buchbar)

  • Power Plate-Training oder Vacu-Training oder Rollenmassage: 15.-

Vacu-Training / Rollenmassage

  • 12er-Karte: 210.- (Gültigkeit 6 Monate)
  • 24er-Karte: 345.- (Gültigkeit 8 Monate)

Einzeltraining

  • Power Plate-Training: 24.-
  • Vacu-Training / Rollenmassage: 20.-

Trainingsdauer Vibrationstraining: 25 Minuten

Trainingsdauer Vacu-Training: 30 Minuten

Preise inkl. 19% MwSt.

Preisliste gültig bis 31.12.2026

Kuren

4-Wochen-Turbo

3 x Vibrationstraining / Woche + 3 x Rollenmassage / Woche 
+ 3 x Vacu-Training / Woche: 
490€

6-Wochen-Intensivkur

2 x Vibrationstraining / Woche 
+ 2 x Vacu-Training oder Rollenmassage / Woche:		380€

12-Wochen-Intensivkur

2 x Vibrationstraining / Woche 
+ 2 x Vacu-Training oder Rollenmassage / Woche:		650€

Trainingsdauer Vibrationstraining: 25 Minuten

Trainingsdauer Vacu-Training: 30 Minuten

Trainingsdauer Rollenmassage: 30 Minuten

 

Preise inkl. 19% MwSt.

Preisliste gültig bis 31.12.2026